Když navštívíte lékaře praktikujícího čínskou medicínu, provede u vás vyšetření, které zahrnuje měření pulsu, prohlížení jazyka, kůže a položí vám otázku ohledně vaší stolice. Tento dotaz by mohl někoho překvapit, ale pro lékaře praktikujícího čínskou medicínu má velký význam. Stolice slouží jako ukazatel celkového trávení, funkce jater, žlučníku, slinivky břišní a střeva. Zároveň odráží i…

Holotropní dýchání je metoda sebezkoumání a psychoterapie, která využívá zrychleného a prohloubeného dýchání, hudby a práce s tělem k dosažení změněných stavů vědomí. Tato technika byla vyvinuta českým psychiatrem Stanislavem Grofem a jeho manželkou Christinou Grofovou v 70. letech 20. století jako alternativa k používání psychedelických látek. Holotropní dýchání má pomoci s emocionálním léčením, osobním…

I když jste nesmírně unavená, přehazujete se v posteli a nemůžete usnout? Nevíte přijít na to, co způsobuje to, že už několik nocí po sobě nemůžete spát? Příčin může být mnoho. Jedno je však jisté, největší vliv na náš spánek má stres.Horší je, že vám teď nedokáže pomoci ani to, co vás někdy uklidňovalo. Pokud…

S příchodem jara nás může překvapit lehké nachlazení. Pokud jej neléčíme, ohrožuje naše zdraví dvojnásob. Pokud momentálně ležíte v posteli a přemýšlíte nad tím, jak posílit imunitu, abyste se jednou provždy zbavili virů, přečtěte si následující řádky. Možná právě v nich najdete recept, jak bojovat s nachlazením a chřipkou.Vypoťte se Pokud se na vás práce…

Jak vůbec vznikají bolesti hlavy a co je zapříčiňuje? Když se vzbudíme se silnými bolestmi ve spánkové oblasti, jen stěží dokážeme přežít příjemný, ničím nerušený den. V případě, že míváte často takové stavy, je pochopitelné, že hledáte odpovědi na tyto otázky.Bolesti hlavy – co všechno je může způsobit? Například toto… Nedostatek spánku Leháte-li si do…

Pracujete-li v kanceláři již delší dobu, určitě jste na sobě odpozorovali nepříjemné změny. Tato práce může také za to, že vás často bolí hlava, cítíte se velmi zničeně nebo se nedokážete soustředit na sto procent.Rozptyluje vás také klepání Rieker bot vaší kolegyně. I když se možná divíte, práce v kanceláři přináší určitá rizika. Jaké? To…

V této uspěchané době se často stává, že vedle všech těch povinností zapomínáme na spánek. Spánkový deficit ohrožuje naši kariéru, zdraví, ale také vztahy. Jak tedy bojovat s nespavostí?Co musíte udělat pro to, abyste se opět vyspali a nic vás přitom nerušilo? Zkuste tyto ověřené tipy z praxe a uvidíte, že se spánkem mít potíže…